『不眠、眠ったような気がしない、または、夢が多い』１分で読めるたまみはりきゅう治療院ブログ2の9

こんにちわ。

まだまだ暑い日が続きますが、お盆が過ぎたので陽射しが緩くなって、過ごし易くなりましたね。

以前より『不眠』について、お伝えしてきました。

今月も引き続き

『眠ったような気がしない、夢が多い』

について、東洋医学的にお伝えします。

眠ったような気がしない、

夢が多い

は、一言でいうと

身体のエネルギー不足です。

通常

夜寝ているときエネルギーは内臓に貯められていて、お昼間にエネルギーが目に出てきて、目が開き、ものが見えます。

そして夜になると、

またエネルギーが内臓へ帰るので目を閉じて眠ります。

しかしお昼間起きてエネルギーが目や外に出てきている時に、

仕事や精神労働などでエネルギーを使いすぎると、

夜に内臓へ帰るだけのエネルギー不足します。

この状態が、

眠ったような気がしない、

眠っても夢が多い

です。

こういった方は、

エネルギー不足なので、

ゆっくり休んで体力温存をオススメします。

お昼寝もいいですね。